からだが喜ぶ美味しいレシピ集

作り方

	玉ねぎ・人参・かぼちゃ・キャベツを小さく切り、それぞれをフードプロセッサーにかけ、みじん切りにする。
	水800ml に①を入れ、一度沸騰させてから弱火で15 ～ 20 分煮る。
	☆で味付けしたら出来上がり♪

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• スープの具はお好みでＯＫ！根菜( ゴボウ、人参など) を入れると体が温まります。ショウガを入れるとよりgood ！

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• ※根菜は食物繊維が豊富なデトックス野菜
  ※野菜たっぷり！ビタミン・ミネラル補給☆
  ※体内から体を温めると冷え改善にも！