排泄お手軽!野菜のポタージュスープ

調理時間5分排泄

■アイデア賞 心斎橋アッキーナ様考案

材料

人参 適量
かぼちゃ 適量
ブロッコリー 適量
玉ねぎ 適量
きのこ 適量
(お好みの野菜でOK)
豆乳 適量
コンソメ 適量
塩コショウorハーブソルト 少々

作り方

野菜を適当な大きさにカットしタッパーなどに入れてレンジで温める。
柔らかくなったらミキサーに豆乳とコンソメを入れ、一緒にかける。
鍋に移して煮立てて塩コショウで味を整えて出来上がり♪

One Point

材料が全て適量ですが、作ったスタッフ全員失敗なしのレシピでした☆

Esthe Point

※根菜は食物繊維が豊富なデトックス野菜
※ブロッコリーはビタミン・ミネラルがたっぷり
※豆乳はたんぱく質が豊富で代謝をサポート!

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