排泄手軽に夏野菜サラダ

調理時間5分排泄1人あたり約42Kcal

■むくみスッキリ♪

材料

 約3人分
トマト 1個
きゅうり 1本
乾燥わかめ 5g
ゴマドレッシング 大さじ2

作り方

わかめを水に浸して戻す。
トマトは角切り、きゅうりは乱切りにカットする。
わかめの水気をしっかりと切りトマト・ きゅうり・ドレッシングと和えて出来上がり♪

One Point

わかめは生わかめを使用してもOK！
忙しい朝などにオススメの一品デス(＾0＾)

Esthe Point

※水分をたっぷり含んだ夏野菜。水分補給と同時にカリウムの摂取で、余分な水分もしっかりデトックス！
※わかめの食物繊維でしっかり腸をお掃除♪

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