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じゃこピーマン炒め

調理時間10分日焼け対策1人あたり約58Kcal

■簡単シミ対策

材料

2人分
ピーマン 5個
ちりめんじゃこ 大さじ2
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1

作り方

ピーマンは種をとって細切りにする。
フライパンにごま油を入れ、ピーマン、ちりめんじゃこを炒める。
にみりんを加えた後、しょうゆをまわしかけ全体に絡める。

One Point

ピーマンはよく炒めると甘みが出て、ピーマン嫌いな人でも食べやすくなります!

Esthe Point

※ピーマンに含まれるビタミンCは、メラニン色素を分解し、シミの予防に!

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