季節
トラブルじゃこピーマン炒め

調理時間10分日焼け対策1人あたり約58Kcal

■簡単シミ対策

材料

 2人分
ピーマン 5個
ちりめんじゃこ 大さじ2
みりん 大さじ１
しょうゆ 大さじ１

作り方

ピーマンは種をとって細切りにする。
フライパンにごま油を入れ、ピーマン、ちりめんじゃこを炒める。
にみりんを加えた後、しょうゆをまわしかけ全体に絡める。

One Point

ピーマンはよく炒めると甘みが出て、ピーマン嫌いな人でも食べやすくなります！

Esthe Point

※ピーマンに含まれるビタミンCは、メラニン色素を分解し、シミの予防に！

季節
トラブルその他のレシピ