大根と鶏手羽先の梅煮｜美肌｜ダイエットならスタイルレシピ

美肌大根と鶏手羽先の梅煮

調理時間25分美肌1人あたり約203Kcal

	大根は皮をむいて乱切りに。
	鶏手羽先はサッとゆでてからザルにあげる。
	梅干は種を除き、３つくらいにちぎっておく。
	鍋にだし汁を温め、、を加えて煮、大根が柔らかくなってきたら梅干しと☆を加える。
	フタをして15 分程煮込む。

梅煮にすることで、さっぱり味になり食べやすくなります(^O^)

※鶏手羽先はコラーゲンが豊富。お肌の弾力やハリを保ってくれます。