美肌ハニーナッツ

調理時間15分美肌1瓶(200g)あたり約850kcal

■肌がよろこぶお手軽スイーツ

材料

 1瓶(200g)分
ナッツ類 適量
（アーモンド、カシューナッツ、
くるみ、マカダミアンナッツ等）		  
蜂蜜 適量

作り方

保存用の瓶を煮沸消毒しておく。
ナッツ類は150℃で予熱しておいたオーブンで、10分加熱する。
瓶にを入れ、ナッツが浸る位まで蜂蜜を入れる。
冷暗所で1週間程寝かせて保存する。

One Point

保存用の瓶の大きさに合わせて、ナッツと蜂蜜の量を調節して下さい。翌日食べてもＯＫですが、寝かせた方が味がしみこみます。人気のハニーナッツがお家で簡単に作れますよ(^_-)

Esthe Point

※ナッツ類には若返りのビタミンと呼ばれるビタミンＥが豊富に含まれています。はちみつは抗酸化作用があり、肌の新陳代謝を高め、皮膚を健康に保つ働きがあります。

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