排泄ピーマンの納豆詰め

調理時間15分排泄1人あたり約86Kcal

■ピーマンでデトックス♪

ピーマンの納豆詰め

材料

2人分
ピーマン 2個
納豆 1パック
ネギ(小口切り) 適量
ピザ用チーズ 適量

作り方

ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取る。
納豆と付属のタレ、からし、ネギを混ぜ合わせる。
のピーマンにを詰める。
チーズをちらし、オーブントースターで約10分程焼く。
チーズに焼き目がしっかりつく位が美味しいです。

One Point

お好みでしょうゆorブラックペッパーをかけてもOK♪

Esthe Point

※ピーマンに含まれるクロロフィルは、小腸にたまった有害物質を体外へ排出するデトックス作用があります!

排泄その他のレシピ