燃焼春雨の酢スープ

調理時間20分脂肪燃焼1人あたり約249Kcal

■お酢のパワーで脂肪燃焼☆

材料

 2人分
卵 1個
春雨 40g
長ねぎ 1/2本
ささみ 1本
☆水 600cc
☆鶏がらスープ 大さじ1
酢 大さじ2
塩こしょう 少々
ごま油 大さじ1

作り方

春雨は水で戻し食べやすい長さに切る。
長ねぎはぶつ切りに、ささみはそぎ切りにする。
フライパンにごま油を入れ、長ねぎとささみを焼き色がつくまで焼く。
2に☆を加え煮る。
に春雨を入れ春雨が柔らかくなったら、溶き卵を流し入れる。仕上げに酢、塩こしょうで味付けをする。

One Point

白菜やキャベツ、トマトなども一緒に煮込むと具だくさんスープになります。

Esthe Point

※お酢の主成分「酢酸」は、肝臓での脂肪燃焼を促す効果があり、内臓脂肪を減らす働きがあります！

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