トマトスライス
1人あたり約55Kcal☆調理時間5分
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材料 ][
作り方 ]
【2人分】
・トマト 1個
☆はちみつ 大さじ1
☆酢 大さじ1
[1]冷えたトマトを薄く輪切りにする。
[2]☆を混ぜてトマトにかける。
トマト嫌いなお子様でも、酢+はちみつをかけることで、青ぐささがなくなり、食べやすくなります(*^_^*)
※トマトに含まれているリコピンは、抗酸化作用が高く、シワ、たるみ、シミからお肌を守ります。夜食べるようにすると、リコピンが翌朝にはお肌の細胞に吸収され、昼間の紫外線対策によいです。青っぽいものより、完熟したトマトの方がリコピンが多いです!