焼きグレープフルーツ
1人あたり約108Kcal☆調理時間15分
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材料 ][
作り方 ]
【1人分】
・グレープフルーツ 1/2個
・はちみつ 大さじ1
[1]グレープフルーツを半分に切る。。
[2]グレープフルーツの皮と実の間、実と実の間の薄皮部分に包丁で切り込みを入れておく。
[3]はちみつをかけて、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
グレープフルーツに切り込みを入れておくとはちみつが全体になじみ、食べやすくなります。
※グレープフルーツの香り成分「ヌートカン」は交感神経を活性化し、脂肪燃焼を促進させます。また食前に食べる事で食欲抑制効果もあり！
