ホットトマトジュース
1人あたり約69Kcal☆調理時間2分
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材料 ][
作り方 ]
【1人分】
・トマトジュース(食塩無添加) 150cc
・オリーブオイル 小さじ1
[1]トマトジュースを耐熱容器のカップに入れ、ラップしてレンジ（600W）で1分程加熱する。
[2][1]にオリーブオイルを入れて混ぜる。
トマトジュースは必ず無塩のものを使って下さい。オリーブオイルの代わりに牛乳or豆乳でわったり、ヨーグルトを混ぜたりするのもおすすめ！
※トマトに含まれる「13 - oxo - ODA」という成分は、中性脂肪量や血糖値の上昇を抑えることで、脂肪の燃焼を促進してくれます。
