酢しょうがのそうめん
1人あたり約383Kcal☆調理時間10分
(冷蔵庫で寝かせる時間含まず)
[
材料 ][
作り方 ]
【2人分】
・そうめん 3束
・しょうが 100g
・黒酢 100cc
・はちみつ 20g
・めんつゆ 200cc
[1]しょうがは良く洗い、皮ごとみじん切りにする。
[2][1]と黒酢、はちみつを容器に入れ、混ぜ合わせ、冷蔵庫で一晩置く。
[3]そうめんを茹でる。
[4]めんつゆ一人分につき、[2]を大さじ1杯入れ、そうめんつゆを作る。
めんつゆを混ぜる前の酢しょうがは、ご飯にのせたり、サラダのドレッシング、お肉のつけダレとして使用できます♪
※酢しょうがは血流促進、脂肪燃焼を促します。
※一日大さじ1〜2杯摂ると効果的!