納豆チーズ春巻き
1人あたり約175Kcal☆調理時間15分
[
材料 ][
作り方 ]
【1人(2本)分】
・春巻きの皮(ミニ) 6枚
・ひきわり納豆 2パック
・とろけるチーズ 6枚
・大葉 6枚
・刻みネギ 適量
・ごま油 少々
[1]ひきわり納豆に納豆のタレと刻みネギを加え混ぜる。
[2]春巻きの皮の上に大葉→チーズ→納豆の順にのせ巻く。
[3]春巻き全体にごま油をハケなどでうっすら塗る。
[4]天板にクッキングシートを敷いて春巻きをのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
油であげないのでヘルシー(*^^)v
※納豆に含まれる大豆タンパクには、脂肪を燃焼してエネルギーに変える働きあり！
