【日焼け対策】
じゃこピーマン炒め
1人あたり約58Kcal☆調理時間10分
[
材料 ][
作り方 ]
【2人分】
ピーマン 5個
ちりめんじゃこ 大さじ2
みりん 大さじ１
しょうゆ 大さじ１
[1]ピーマンは種をとって細切りにする。
[2]フライパンにごま油を入れ、ピーマン、ちりめんじゃこを炒める。
[3][2]にみりんを加えた後、しょうゆをまわしかけ全体に絡める。
ピーマンはよく炒めると甘みが出て
ピーマン嫌いな人でも食べやすくなります！
※ピーマンに含まれるビタミンCは、メラニン色素を分解し、シミの予防に！
