ﾍﾙｼｰ焼きそば
1人あたり約170Kcal☆調理時間15分
[
材料 ][
作り方 ]
【2人分】
・キャベツ 1/4個
・人参 1/2本
・玉ネギ 半分
・焼きそば (付属ソース1袋) 1袋
[1]野菜を全て千切りにする。
[2人参・玉ネギをしんなりするまで炒める。
[3]もやし・キャベツを入れ炒め、一旦取り出す。
[4]焼きそばをほぐしなら焼き、野菜を戻し入れたらソースを混ぜて出来上がり！
野菜がしっかりたべられて、ボリューム満点のダイエットレシピ！
1玉でしっかり2人分で経済的デス (＾＾)ｂ
ピーマンやもやしを足しても◎冷凍可！
※食物繊維がたっぷりなので便秘にも効果的！
※根菜は体を中から温める冬野菜♪
