りんごのクラフティ
1人あたり約211Kcal☆調理時間60分
[
材料 ][
作り方 ]
【2人分】
・りんご 1個
・バター 適量
☆卵 1個
☆薄力粉 大さじ1
☆砂糖 大さじ2と1/2
☆豆乳 100cc
☆バニラエッセンス 少々
シナモンシュガー 少々
(お好みで)
[1]オーブンを180℃で余熱しておく。
[2]りんごは皮をむき芯をとって、2mmの薄切りに。
[3]耐熱皿にバターを塗って、[3]を並べる。
[4]ボウルに☆を入れて良く混ぜ、に流し入れる。
[5]余熱したオーブンで30分〜40分焼く。
[6]お好みでシナモンシュガーを振る。
生クリームを使わずヘルシーに。熱々でも少し冷やして食べてもOK！
バナナやいちご、柿などで作っても美味しいです♪
※りんごは美肌、疲労回復、便秘・むくみ予防など、女性にとって嬉しい効能がいっぱいの食材です。
