手軽に夏野菜ｻﾗﾀﾞ
1人あたり約42Kcal☆調理時間5分
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材料 ][
作り方 ]
【3人分】
・トマト 1個
・きゅうり 1本
・乾燥わかめ 5g
・ゴマドレッシング 大さじ2
[1]わかめを水に浸して戻す。
[2]トマトは角切り、きゅうりは乱切りにカットする。
[3]わかめの水気をしっかりと切りトマト・ きゅうり・ドレッシングと和えて出来上がり♪
わかめは生わかめを使用してもOK！
忙しい朝などにオススメの一品デス(＾0＾)
※水分をたっぷり含んだ夏野菜。水分補給と同時にカリウムの摂取で、余分な水分もしっかりデトックス！
※わかめの食物繊維でしっかり腸をお掃除♪
