カロリー
豆腐のヘルシー春巻き

調理時間215分低カロリー1個あたり約100kcal

グランプリ 渋谷店H・N様考案

材料

約10個分
春巻きの皮(小) 10 枚
絹豆腐 1 丁
とろけるチーズ 5 枚
シソ 5 枚
かつお節 2 パック
醤油 大さじ1
オリーブオイル 大さじ2

作り方

One Point

カリッとした皮と、ふわとろっとした食感を是非お楽しみください☆

Esthe Point

※豆腐は低カロリー・高たんぱくな優秀ダイエット食材☆
※シソには抗酸化作用・血液さらさら効果が
※オリーブオイルのオレイン酸で活性酸素を抑制!


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