材料 |
1瓶(200g)分 |
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ナッツ類 | 適量 |
(アーモンド、カシューナッツ、 くるみ、マカダミアンナッツ等) |
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蜂蜜 | 適量 |
保存用の瓶を煮沸消毒しておく。 | |
ナッツ類は150℃で予熱しておいたオーブンで、10分加熱する。 | |
瓶にを入れ、ナッツが浸る位まで蜂蜜を入れる。 | |
冷暗所で1週間程寝かせて保存する。 |
保存用の瓶の大きさに合わせて、ナッツと蜂蜜の量を調節して下さい。翌日食べてもOKですが、寝かせた方が味がしみこみます。人気のハニーナッツがお家で簡単に作れますよ(^_-)
※ナッツ類には若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEが豊富に含まれています。はちみつは抗酸化作用があり、肌の新陳代謝を高め、皮膚を健康に保つ働きがあります。