材料 |
2人分 |
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キャベツ | 1/4個 |
人参 | 1/2本 |
玉ネギ | 半分 |
焼きそば (付属ソース1袋) |
1袋 |
野菜を全て千切りにする。 | |
人参・玉ネギをしんなりするまで炒める。 |
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もやし・キャベツを入れ炒め、一旦取り出す。 |
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焼きそばをほぐしなら焼き、野菜を戻し入れたらソースを混ぜて出来上がり! |
野菜がしっかりたべられて、ボリューム満点のダイエットレシピ!1玉でしっかり2人分で経済的デス(^^)b
ピーマンやもやしを足しても◎冷凍可!
※食物繊維がたっぷりなので便秘にも効果的!
※根菜は体を中から温める冬野菜♪