材料 |
約3人分 |
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トマト | 1個 |
きゅうり | 1本 |
乾燥わかめ | 5g |
ゴマドレッシング | 大さじ2 |
わかめを水に浸して戻す。 |
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トマトは角切り、きゅうりは乱切りにカットする。 | |
わかめの水気をしっかりと切りトマト・ きゅうり・ドレッシングと和えて出来上がり♪ |
わかめは生わかめを使用してもOK!
忙しい朝などにオススメの一品デス(^0^)
※水分をたっぷり含んだ夏野菜。水分補給と同時にカリウムの摂取で、余分な水分もしっかりデトックス!
※わかめの食物繊維でしっかり腸をお掃除♪