燃焼焼きグレープフルーツ

調理時間15分脂肪燃焼1人あたり約108Kcal

■食欲抑制&脂肪燃焼

材料

1人分
グレープフルーツ 1/2個
はちみつ 大さじ1

作り方

グレープフルーツを半分に切る。
グレープフルーツの皮と実の間、実と実の間の薄皮部分に包丁で切り込みを入れておく。
はちみつをかけて、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

One Point

グレープフルーツに切り込みを入れておくとはちみつが全体になじみ、食べやすくなります。

Esthe Point

※グレープフルーツの香り成分「ヌートカン」は交感神経を活性化し、脂肪燃焼を促進させます。また食前に食べる事で食欲抑制効果もあり!

燃焼その他のレシピ